Liputan6.com, Jakarta - Manfaat kacang tanah sangat beragam, karena tingginya kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.Kacang tanah berbeda dengan jenis kacang-kacangan lainnya yang berasal dari pohon atau tress nuts seperti almond, kacang mete, dan kenari.. Namun, karena memiliki nutrisi yang hampir sama, semua jenis kacang biasa dikenali sebagai kacang-kacangan. 4. Menjaga Kesehatan Kulit. Kacang tanah mengandung vitamin B1 yang berfungsi mencegah terjadinya gejala penuaan dini. Vitamin B1 berperan mencegah timbulnya garis halus pada wajah, noda hitam dan kulit kering [2]. Vitamin B1 berperan sebagai antioksidan yang mampu meningkatkan sirkulasi darah. Kacang sangrai merpati s udah Agri-SosioEkonomi Unsrat, ISSN (p) 19 07 - 4298, ISSN (e) 2685-063X, Terakreditasi Jurnal Nasional Sinta 5, Volume 1 6 Nomor 2, Mei 2020 : 189 - 1 96 Agrisosioekono mi: Protein memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain: Pertumbuhan dan perkembangan; Kacang tanah (26 gram protein per 100 gram) Kacang merah (9 gram protein per 100 gram) Kacang hijau (8 gram protein per 100 gram) Quinoa (14 gram protein per 100 gram) Tips Memilih Makanan yang Mengandung Protein. Berikut 13 manfaat kacang tanah bagi kesehatan : 1. Baik Untuk Kesehatan Jantung. Tingginya tingkat lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dalam kacang tanah membantu menjaga kesehatan jantung Anda. Asam oleat yang terkandung dalam kacang tanah membantu menurunkan LDL atau kolesterol "buruk" dan meningkatkan "HDL" atau tingkat MDVIyF.

manfaat kacang tanah bagi merpati